יוגה ותוכנית "בוקר יוגה" לצוותי חינוך וטיפול
ייתרונות יוגה לילדים -
במסגרת החינוכית
- כלי לוויסות חושי ורגשי
יצירת שקט פנימי, הפחתת מתח ושיפור יכולת הוויסות החושי
-חיזוק הפניות ללמידה ומשחק
על ידי שיפור הריכוז, הוויסות ותחושת ביטחון .
- שילוב טבעי בטיפול וחינוך
ושיפור הרווחה האישית של ילדים ומבוגרים כאחד במסגרת החינוכית.
חוויה של תנועה, נשימה והרפיה
וסיפוק מענה מותאם לצרכים הגופניים והרגשיים שלהם.
היוגה מלווה אותי מאז גיל ההתבגרות – תרגול פשוט שהפך לעוגן משמעותי בחיים האישיים והמקצועיים שלי, והשתלב בטבעיות גם בטיפולים ובעבודה עם ילדים. את המתנה הזאת גם אתם יכולים לקחת אליכם לכיתה, לגן או לחדר הטיפולים.
בנוסף לתוכנית "בוקר יוגה" - ניתן להזמין אותי גם להרצאה או סדנה שכוללת העשרת ידע, תרגול והתנסות של עולם היוגה לילדים. נלמד איך אפשר לשלב תרגול בשגרת הגן, הכיתה או הקליניקה. נבין מה קורה בגוף בזמן התרגול, ונלמד להתאים תרגילים למטרות שונות.
תוכנית "בוקר יוגה" – תרגול יוגה יומי במסגרות חינוכיות ללא צורך במדריך חיצוני.
התוכנית נולדה מתוך רצון להביא גישה נגישה, וישימה לפתיחת הבוקר במסגרות חינוכיות. היא משלבת בין עקרונות מעולם היוגה לבין הידע שלי מעולם הריפוי בעיסוק – עם דגש על ויסות חושי ורגשי.
התוכנית כוללת סרטונים קצרים, המשלבים נשימות, תנוחות והרפיה- ומונגשים לצוות החינוכי בצורה פשוטה בליווי הסברים מקצועיים.
הסרטונים מאפשרים תרגול יוגה יומיומי גם ללא נוכחות של מדריך.
את התוכנית יצרתי יחד עם אפרת וגשל – קולגה אהובה ושותפה לדרך.